Igår var det riktigt varmt ute och jag var varm redan när jag kom till yogastudion. Jag var helt klart inte den enda, för Kim, dagens lärare, valde att leda en yoga klass för Pitta-väder. Pitta är en av de tre doshorna inom Ayurveda – den mångtusenåriga ”läran om livet” som är ”syster” med yogatraditionerna. Pitta kännetecknas av värme och passet fokuserade på  att kyla ned oss.

Vi genomförde ett ganska lugnt pass där vi koncentrerade oss på Andetaget och att verkligen hitta rätt i positionerna. Själv är jag övervägande Pitta och har nog ofta behov av att coola ner en smula, men igår kände jag att jag hade behövt utmana mig själv lite hårdare och svettats ordentligt. En enda gång fick jag bita ihop för att härda ut och det var när Kim långsamt och noggrannt guidade oss igenom ”upward facing dog” (vad heter den på svenska?). Mer sånt!

Men det är härligt att gå på olika pass med olika instruktörer, för yogan blir en ny upplevelse varje gång och jag lär mig så otroligt mycket om mig själv.

Namaste

Anna

Läs gärna mer om Ayurveda på www.pukkaherbs.com!


Liknande artiklar: