Loading ...Nystarta ditt liv med yoga!
I lördags var det dags igen – efter en dryg månads yoga-uppehåll var jag tillbaka på yoga-mattan! Tack och lov var det ett ganska lugnt hatha yoga pass som Kim på Studio Frid guidade oss igenom. Det slog mig att jag ändå inte tappat så mycket i smidighet, men i UTHÅLLIGHET. …Läs mer
Yoga för Pitta-väder
Igår var det riktigt varmt ute och jag var varm redan när jag kom till yogastudion. Jag var helt klart inte den enda, för Kim, dagens lärare, valde att leda en yoga klass för Pitta-väder. Pitta är en av de tre doshorna inom Ayurveda – den mångtusenåriga ”läran om livet” som är ”syster” med yogatraditionerna. Pitta kännetecknas av …Läs mer
Byt hängmattan mot en spikmatta!
Nu är sommaren här och nu om inte förr ska alla stressknutor lösas upp. Och det är inget fel att tillbringa några timmar och slappa i en hängmatta, men om du …Läs mer
Bad karma, bye bye!
Yoga bränner dålig karma. I måndags var jag på ett riktigt utmanande yogapass på Studiofrid. Flera gånger under passet kände jag att ”nu ger jag upp”, ”nu går jag härifrån”. Men, en belöning väntade på mig!
Till en början …Läs mer
Fin hållning med Lakshmi-armar
Om du någon gång känner att du får gamnacke framför datorn, att axlarna parkerat vid öronen eller …Läs mer
Som en huggorm på en högaffel…
…slingrade sig mitt sinne, mina tankar när jag igår äntligen gick på ett yogapass igen. Det var nästan två månader sedan sist och jag har verkligen märkt hur jag mått sämre och sämre. Trött, stel och ofokuserad. Ursäkterna har varit många: …Läs mer
Fyll ditt hjärta med ljus och kärlek!
Ibland när jag känner mig trött, stressad och inte orkar vara vänlig mot min omgivning, brukar jag göra en enkel kärleksmeditation. Det tar …Läs mer
Reikin botade migrän!
Igår behandlade jag min man med Reiki. Han hade drabbats av ett av sina fasanfulla migränanfall. Jag blev jätteglad när han bad mig – uppenbarligen måste han ha upplevt att det gjorde nytta den gång jag provat tidigare. Men den här gången var det ju …Läs mer
Ny livsenergi med Reiki
Ofattbart! Efter bara två dagars kurs med introduktion och initiering har jag fått tillgång till reiki, detta goda kraftfulla verktyg för att minska stress och öka välbefinnandet. Och inte nog med att jag kan behandla mig själv, utan med tillgång till reikin är det även möjligt att behandla andra! …Läs mer
Spikmattan som botar sömnlöshet
Efter att under en period sovit väldigt dåligt läste jag om spikmattan i en tidning. Eftersom jag …Läs mer
annaloves via RSS