I lördags var det dags igen – efter en dryg månads yoga-uppehåll var jag tillbaka på yoga-mattan! Tack och lov var det ett ganska lugnt hatha yoga pass som Kim på Studio Frid guidade oss igenom. Det slog mig att jag ändå inte tappat så mycket i smidighet, men i UTHÅLLIGHET. 

Både den fysiska och mentala uthålligheten var skrämmande låg. Hunden, Plankan, Triangeln – vad jag än försökte mig på fick jag ge mig efter bara några sekunder. Jag hade helt enkelt inte den mentala styrkan och uthålligheten. Och mental styrka gör verkligen underverk i vardagen! Tycker du jobbet, barnen, ja hela världen känns jobbig vill jag uppmana dig att uppsöka närmaste yoga studio för en NYSTART.

Och just Nystart var den gemensamma intention vi mediterade kort över vid passets början: ”Låt denna stund bli en nystart, släpp veckan som gått, allt som hänt, allt du grubblat på.”

Att hämta kraft i Nuet. Det är en underbar lättnad att bara vara just nu. Släpp din oro för framtiden, för morgondagen.

Bara för idag, oroa dig inte!

Namaste

Anna

Liknande artiklar: